瞑想会– tag –

なんとなくAIをいじってましたら、バズ分析ラボ というアプリが爆誕しました！ よくインスタで高額商材販売インフルエンサーが配ってるGTPと違って、これは URL/テキストを入れると「投稿の何が刺さったか」を心理と行動の流れで分解し、同じ構造で新しい...

瞑想って「無になる」ためのものと捉えがちですが、それだけではありません。 長く瞑想を続けた人の脳を調べると、思考や創造性を担う前頭前野の皮質が実際に厚くなる、という変化が確認されています。筋トレで筋肉がつくように、瞑想は脳を鍛えます。 さ...

今のあなたに効果的なパターンを 今回の瞑想会では、呼吸法を取り入れます。瞑想に入る前、その時のあなたにあう呼吸パターンをお伝えします。参加者一人ひとりのエネルギーを見て、その日・その人に合った呼吸カウントをご提案するので、全員で同じものを...

昨日の瞑想会では初めましての方や、バリ島リトリートメンバーとの再会もあり、とても和気藹々として楽しかったです。今月のエネルギーの特徴をお話ししたら、すでにくらってる方が数人いらして。でもね、どんまい！求めているものは、そのすぐ先にあるっ...

「瞑想って何がいいの？」そんな方のために、この研究をまとめました。＊出典：MGH × ハーバード大学 2011年（Hölzel et al.）。被験者約16名の小規模研究のため、参考情報としてご活用ください。 主な４つの効果 瞑想を続けたら、ストレスに振り回されに...

現チャネリングクラスの受講生さんの体験談 Screenshot 『寝る時にアバターに感謝を伝えた時、突然「そうだ。私は生きたいように生きて良いんだ。本当は私は自由なんだ。」と思いました。今までは「生きたいように生きて良いんだ。でも、現実には制限ある...

瞑想会 頭の中がいつもざわざわしている。考えごとが止まらなくて疲れてしまう——そんなあなたへ。難しいことは何もありません。ただ、ここに来て、座って、呼吸するだけ。一回で無になる必要はありません。瞑想貯金があなたに変化をもたらします。 こんな...

冬至の瞑想会にお越しくださった皆さま、ありがとうございました。 めちゃくちゃ楽しかったです! 最後のシェアリングタイムで、スピリットが話し出した内容が、わたし的にも「なるほど！」案件だったのでシェアします。 なんで変わりたいのに変われないの...

過去のブログを読み返したら、瞑想会の初回は 2013年9月だったことがわかりました。当時は「瞑想クラス」という名称で、なんと 瞑想時間は1時間。途中30分で退出OKでしたが、かなりストイックなスタイル。 あの頃から通い続けてくれている古参メンバーは、...

こちらは満員御礼となり、受付終了となりました。ありがとうございました！ 不要なエネルギーを手放して、望む現実を創造する 冬至——それは闇が最も深まり、再び光へと転じる転換点で、古来より新しいサイクルの始まりとされてきました。そんな特別な日の...

秋分の日は、昼と夜がちょうど同じ長さになる特別な時。陰と陽、光と影が釣り合い、宇宙全体が「均衡のポイント」を迎えます。この瞑想会では、その調和の力をさらに深めるために ムドラ を取り入れます。 ムドラとは？ ムドラとは、手の形（指や手のポジ...

10月のクラス卒業生対象の練習会＆瞑想会がキャンセルになりまして。せっかくなので、たまにはZoomで瞑想会はどうじゃろ？...ということで開催日候補をみてみました。 9/7満月付近 → 心を解放する・内面を整えるエネルギーが強い→瞑想会○ 9/23秋分 → 光と...