クラリティ　サラ– tag –

『インナーチャイルド×リリースワーク 統合型ワークショップ』のフィードバックです。どのような変化や反応があったかが、少しでも伝わりましたら幸いです。個人セッションや個人指導でもインナーチャイルドの対応をしておりますので、少しでも幼かった自...

隅田川の花火大会を屋形船から観る会に誘われてウッキウキでしたが、案の定、練習会・瞑想会の日とダブってました。ウッキウキのお誘いは、大切な用事とダブりがちな私です。こんにちは！ 今日はそんな大切な用事の練習会と瞑想会について。 練習会：迷っ...

瞑想って「無になる」ためのものと捉えがちですが、それだけではありません。 長く瞑想を続けた人の脳を調べると、思考や創造性を担う前頭前野の皮質が実際に厚くなる、という変化が確認されています。筋トレで筋肉がつくように、瞑想は脳を鍛えます。 さ...

もし「やりたいことがわからない」「好きなことがわからない」のであれば、長年かけて自分の感覚を封印してきた結果かもしれません。 それも、とても上手にやってきた。問題は、その封印が丁寧すぎて、自分でも開け方がわからなくなっていること。 そんな...