2026年8月– date –

「瞑想をしても集中できない」と、しょんぼりされる方がよくいます。そのたびに私はこうお伝えしています。「思考を動かすことに慣れているのだから、いきなり無になれなくて当然です。短時間でいいので、まずは習慣化することが先です。」 なぜ「短時間で...

砂を撒いた金属板にバイオリンの弓を当てると、砂が幾何学模様を描きながら動きます。これは「クラドニ図形」と呼ばれる、音の周波数によって振動パターンが変わることを可視化した実験です。周波数が変われば、砂が作る模様も変わる。つまり音には、目に...

先日の瞑想会でお伝えした呼吸法について、ブラッシュアップルーム(Discordコミュニティ)でご質問をいただきました。大事な内容なので、こちらでも共有しておきます。今まで私からエネルギーを動かすワークを習った人は、改めてご確認ください。 呼吸法で...