10月のクラス卒業生対象の練習会＆瞑想会がキャンセルになりまして。
せっかくなので、たまにはZoomで瞑想会はどうじゃろ？
…ということで開催日候補をみてみました。
- 9/7満月付近 → 心を解放する・内面を整えるエネルギーが強い→瞑想会○
- 9/23秋分 → 光と闇のバランス。調整やリセットに良い→瞑想会◎
- 10/7満月 → 「自分らしさ」「主体性」「行動力」が強調される→ 瞑想会△、個人セッション◎
- 10/21新月 → 人間関係・調和・パートナーシップがテーマ→瞑想会◎
9月23日（火）秋分の日にしましょうか。祝日ですし。
参加スタイルは自由に
- 顔出しスタイル：状態を見てほしい方はカメラONで。
- 匿名スタイル：ニックネーム・カメラOFFにしてご参加ください。
＊瞑想後の質問やシェアは、匿名参加の方もチャットでしていただけます。
秋分と瞑想の相性
秋分は、昼と夜の長さが等しくなる日。
陰（夜）と陽（昼）のバランスが一度「ゼロ」に戻るタイミングです。
- 物事が自然に収束し、新しい秩序に整う → リセットに最適
- この時期に始めた習慣（瞑想・セルフケア・学び）は根づきやすい
- 春分が「種まき」なら、秋分は「実りと次への準備」
- ここで始めたことは冬至までに深まっていく
だからこそ、秋分の瞑想は 「光と影を見つめ直し、統合する」ワーク に向いています。
ぜひ新しいルーティンを始めるための、意識を切り替えるきっかけにしてみてください。
ムドラ
秋分の瞑想会は「微笑みのムドラ」と呼ばれ「その人の特性を伸ばす」と伝えられているものを取り入れて行います。
ムドラについての詳細はこちら。
まとめ
ふだん瞑想が苦手な方も、グループでの相乗効果を自分のスペースで体験することができます。
瞑想のあとは質問やシェアの時間もありますので、ひとりとグループのどちらの良さもある会です。
どうぞ楽な気持ちでご参加くださいね。
【日程】9月23日（火・祝日）21:00〜
【参加費】 2,000円
【場所】お好きな場所からご参加ください
【Zoom】専用URLをお知らせします
お申込み・お問合せ
LINEまたは専用フォームよりお願いします
おまけ
冒頭に書きましたように、10月17日の満月あたりは、 「自分らしさ」や「主体性」が強調される時期です。
瞑想会のように全体で調和するよりも、むしろ「一人ひとりが本来の光を取り戻す」ことにエネルギーが注がれます。
このタイミングは、
- 今の自分のテーマを深く知りたい
- 個人的にクリアしたい課題がある
- 次の一歩を、自分らしく踏み出したい
そんな方にとっては、セッションがとても力強く働きます。
🌟 満月の光に呼応するように、不要なものを手放し、自分の本質へと還る時間。
ひとりで向き合うよりも、伴走者がいることで気づけることがきっとあります。
もし「今こそ、自分自身と深くつながりたい」と感じているなら、この満月のセッションをご活用ください。
