「ポジティブに考えれば、現実は変わる」
そう言われることは多いですが、実際にはうまくいかないこともありますよね。
一時的に気分が上がったのに、気づけばまた同じ現実に戻ってしまう…。
それはなぜでしょうか？
気分と意識は別もの
答えは「気分」と「意識」は同じではないから！
- 気分 … 感情のエネルギー。一時的に変化するもの。
- 意識 … 思考のエネルギー。あなたの世界を形づくるベース。
たとえば、楽しい音楽を聴いて気分が上がったとします。
その瞬間は軽やかで前向きになれるかもしれませんが、根底にある「自分はいつも上手くいかない」という意識が変わっていなければ、現実は元のパターンに引き戻されます。
意識が現実をつくる
意識とは、無意識に繰り返している思考。
「私なんて…」「どうせできない」などの思考がベースにあれば、その意識に沿った出来事を体験し続けます。
逆に、意識が変われば、あなたの見ている世界そのものが変わります。
たとえば、
- 「私は受け取っていい存在だ」という意識を持つと、自然に人からのサポートを受け取りやすくなる。
- 「私は挑戦できる人間だ」という意識を持つと、勇気が湧き、行動が広がっていく。
つまり 現実を変える鍵は、気分ではなく意識そのものにあります。
どうすれば意識を変えられる？
意識を変えるには、ただ気分を上げるのではなく、自分の思考のクセに気づき、選び直すことが必要です。
- 気づく→ 無意識に繰り返している思考を観察する。
- 手放す→「これはもう必要ない」と決める。
- 選び直す→「これからはこうありたい」と意識的に思考を選ぶ。
このプロセスを繰り返すことで、少しずつ意識は変化し、体験する現実も変わっていきます。
まとめ
- 気分は感情のエネルギーで一時的。
- 意識は思考のエネルギーで、あなたの現実をつくる基盤。
- 意識が変われば、体験する世界も変わる。
だからこそ、ただ気分を変えるのではなく、意識そのものをシフトさせることが大切です。
あなたがどんな意識を選ぶかで、未来の現実は大きく変わっていきます。
「意識は変えたいけれど、どう変えたらいいのかわからない」と感じていませんか？
個人セッションで、今のあなたの意識のクセを見つけて、未来につながる新しい意識の選び方を一緒に整えましょう。
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