Sara– Author –

「変わりたい」のに、変われないあなたへ 頭ではわかっているのに、止められない。パートナーとの関係、職場での振る舞い、自分への接し方——。「またやってしまった」という思いを、何度も繰り返していませんか？ それは、あなたの努力不足でも、意志の弱...

昨日の瞑想会では初めましての方や、バリ島リトリートメンバーとの再会もあり、とても和気藹々として楽しかったです。今月のエネルギーの特徴をお話ししたら、すでにくらってる方が数人いらして。でもね、どんまい！求めているものは、そのすぐ先にあるっ...

権威あるリーダーからセッションを受けると、「この人が言うなら、そうなんだ」と、すべてを鵜呑みにしてしまいがち。 それ自体は、人間の心理として無理のないことです。  「何でも疑いなさい」と言いたいわけではありません。不健全に疑念の強...

クラスで学んだあの感覚、今も続いていますか？ 学びの場にいる間は自然と磨かれていたものが、日常に戻ると「これで合っているのかな」「もっと深めたいけど、どう進めればいいのか」と一人で抱えてしまうことがあります。そして使わなければ宝の持ち腐れ...

「瞑想って何がいいの？」そんな方のために、この研究をまとめました。＊出典：MGH × ハーバード大学 2011年（Hölzel et al.）。被験者約16名の小規模研究のため、参考情報としてご活用ください。 主な４つの効果 瞑想を続けたら、ストレスに振り回されに...

いつもの沐浴場だけど変わってた 好きすぎて、リトリートのたびに来ている沐浴場があります。プライベートでも来るくらい大好きな場所。 観光客が増えているとは聞いていたけれど、まさかのお土産屋さんができていました。 夢中で物色していましたが「早く...

今日の記事は長いです。端折る方は「エネルギーの法則」と「LoveとJoyのメンバー」だけでも何卒！ オゴオゴDay ニュピの前夜、オゴオゴというお祭りがあります。各村（バンジャール）の住民が手作りした巨大な悪霊の人形をパレードして、最後に燃やすこと...

バリ島リトリートから帰ってきました。このリトリートは、ねこてんさんから「リクエスト来たけどバリ島行く？」と聞かれたところから始まり、いつもの通り、沐浴場など、スピ的な構成と場所の選定は私がやらしてもらいました。その中で、ペニダ島って所が...

チャネリングクラスの卒業生さん向け練習会について。お話を聞くと、こんな声が多いです。 • 久しぶりで恥ずかしい、うまくできるか不安 • 練習会＝できていない人が行く場所に感じる • 今は特に必要性を感じない …これらの奥に「人と比べて、自分ができな...

前回の記事『日常の死と、肉体の死』に、ご感想をいただきました。 特に印象的だったことの1つは、死が訪れたら魂は肉体からすぐ離れること。現世への未練や余韻を感じてからと思いきや、現実的というか軽やかなんだなと思いました。 これは注釈を入れてお...

雨と、化かされ現象と 先日、身内に不幸がありました。 打ち合わせの日も、葬儀の日も、どちらもまとまった雨に当たりました。前者は４ヶ月近くぶり、後者はそこから１週間ぶりの雨。そんなピンポイントに当たる？？そして葬儀は会場に永遠にたどり着けな...

『「私、何も分かっていないかも。最後のクラスまで少ししかないのに、どうしよう。」という焦りの気持ちがありました』というメッセージをもらいました。かつて、他にも同じ気持ちの人がいたと思うので、そんな方達へ。 「わかった気」が一番の落とし穴 ...